● キレイ痩せダイエット!10日間無料メール講座

こんにちは、原田諭(さとし)です。^^

この10日間無料メール講座を読めばあなたも、健康的に痩せられますよ。

ポッコリでたお腹はスッキリ。

着られなくなった洋服が、もう一度着られるようになります。

無理な食事制限をすることなく、キレイに痩せられるからです。^^

「ダイエットが辛い」と感じていませんか?

それは、辛いことをしなければ痩せないという思い込みです。

正しい食事と運動の知識、それから「習慣を変える方法」を学べばダイエットは辛くありません。

僕のお客様はよく

「こんなに食べてるのに減って行く。笑」

と、おっしゃいますよ。^^

それほど、無理な食事制限をしている方が多いのですね。

お伝えする内容の前に、この方法を実践された方の感想をご覧ください。

20代 女性 4カ月

54.3キロ→48.7キロ マイナス5.6キロ

原田先生

この度は本当にお世話になりました(^^)/

先生のおかげで一生無理なく続けるダイエットが身につきました。

なにより食べ物について本当に勉強になりました!

何をどれだけ食べていいか。は、このレッスンを受ける前に独自で行なっていた食事制限とは全く違うものでした。

こんなに食べてるのに減って行く。笑

なんて不思議なんでしょう。笑

運動についても何回「これだけでいいんですか?」と聞いたことか(^^)/笑

先生には本当にお世話になりました!

46キロ行ったらまたご報告させてください。

目標だった

Tシャツにデニムが似合うかっこいいママ

この夏はこのスタイルでたくさんお出かけできました。

今日もこれからTシャツにデニムで子供を連れて遊びに行ってきますヽ(^ω^)ノ

本当にお世話になりました!

その後・・・

せんせー\(◡̈)/♥

昨日の朝、目標達成しました☆

昨日は目標達成のお祝いとご褒美デーだったので、夜お肉を食べたので今朝の体重はやはり増えてましたが(^^)笑

ここまでこれたのは先生のおかげです☆

 

20代 女性 6カ月

55.3キロ→48.1キロ マイナス7キロ

年に1回ある健康診断の結果を受け、産後太りを育休明けの職場復帰の前にどうにかしなきゃ!!

という焦りから、原田先生にレッスンをお願いしました。

私は、復帰までの半年という期限があり、時間があまりなく痩せられるか不安でした。

しかし、いつも無理なく続けられるトレーニング、そして食事の指導をしてくださり

半年でしっかり痩せることができました!

無理な食事制限が一切なく、ダイエットは食べて痩せることが一番の近道なのだと実感しました。

原田先生がよく最初にお話する、

【3ヶ月続ければ習慣になります】

という言葉、本当にその通りで、レッスン終了後の今も食事は前の食事には戻らず和食中心の食事、軽い運動も毎日しないと気持ち悪く感じるようになりました。

継続は大事ですね!

仕事復帰をすると、また生活が変わってしまいますが、維持できるよう、できればもう少し痩せられるよう、これからも頑張りたいと思います!!

本当にありがとうございました!!

 

20代 女性 8カ月

60.1キロ→48キロ マイナス12.1キロ

原田先生の事は、ネット検索して見つけたのですが始めは男性ですし、緊張していたのですがとても穏やかで誠実そうだったので安心したのを覚えています。

ダイエットのために気を付ける事は、それだけ?

という内容だったので、

週一回のレッスンで痩せられるのか心配でしたが、心配するだけ無駄だったなぁ~と思い返しています(笑

今まで、運動やダイエットなど始めようかな、と思ってもやり方が合っているのか等不安になり止める。

というパターンでしたが原田先生がしっかり見て指導して下さるので、自信を持って日々運動出来ました(^-^)

今では、もうこれを食べたら明日は増えるな。とか朝起き上がり歩き出した所で、今日増えてるな。とわかるようになりました(笑)

そして、手作りの物を多くとるようになったので味覚がすごく敏感になったように感じます。

炭酸ジュースは、一口のみで満足するようになりました。(むしろ沢山飲めなくなりました。薬の味がします笑)

ダイエット始めた当初に買った少しキツめだった、ジーンズは今ではゆるゆるになったので穿けなくなりました!

もう着られる洋服が、増えて買い物がとても楽しいです(キラキラ)

久しぶりに会う人にも、痩せた!?可愛くなった!と褒められとても嬉しい毎日です。

これからも、キープ出来るように頑張りますo(`^´*)

原田先生にお願いして、本当に良かったです(キラキラ)

ありがとうございました!

 

20代 女性

私が今回レッスンをお願いしたのは、お気に入りの洋服が入らなくなったからです。

その洋服が入らなくなったころから、自信のない下半身を隠すようにロングスカートを多く履くようになりました。

でもやっぱりもう一度履きたい!

何せ自分にとっては高い買い物でしたので笑

思い立ってからはすぐに申し込みをしました。初めはジムのパーソナルトレーニングも検討していましたが、

通う時間や交通費も考えると、自宅で行える方が魅力的でしたので、こちらにしました。

トレーニングを始めてからは、私の食生活や性格に合わせて、短期勝負ではなく、卒業した後も自分で維持できるような運動と食事プランを練って下さいました。

そのおかげもあって、目標を達成することができました。

自信をもってスキニーパンツも履けるようになりました。

今回の期間を終えて。

ネットでは色々な情報があり、どれが正しく、どれが自分にあっているのかわからないと思います。

間違ったことを続けていくよりも、正しいことを自分にあったペースで行う方が良いと感じました。

 

40代 女性 レッスン開始から3週間

68.6キロ→65.6 マイナス3キロ

原田さんのおかげで、こんなに早く楽に3kg落ちました。

ありがとうございます!

自己流でやると辛かったりするけど、前より食べているのに痩せてるから不思議な感じ♪

ズボンがこぶし1コ入るくらい余裕ができました。

細くなってるんだなって思いました(^^)

順調なので、嬉しいです。

主人も食事のバランスがいいのが嬉しいみたいで、娘の迎えをしてくれるようになりました。(^^)

 

いかがですか?

あなたもキレイに痩せて、オシャレを楽しめるようになるのです。

ダイエット成功に必要なことは、意思の強さではありません。

健康的な食生活と、適度な運動。

この2つを習慣にすることです。

習慣さえ変えてしまえば、痩せるのは当たり前、リバウンドの心配もいりません。

しかし、それを教えてくれる人はなかなかいないのですね。

ですから、僕がお伝えします。

「無理をしない」

とか、その程度のことでは、もちろんないです。^^

僕は2013年からダイエット専門のトレーナーとして、数百名の女性をサポートさせて頂きましたから

その指導経験をもとにお伝えします。

ですから、どのダイエット本にも書いていないことです。

お届けする内容の一部がこちらです。

・食事制限をしても、スポーツジムに通っても痩せなかった女性が、3ヶ月で7キロ痩せた方法!

忘れ物をしたり、雨が降ったり、ジムに通い続けるのって意外と大変ですよね。

しかし、過去に何らかの行動を起こせた、あるいは現在ダイエットのために何かをやっている場合は

ちょっと知識をつけるだけで結果がガラリと変わります。

・社会人になってからなおさら運動不足の20代のOLさんが、12キロ減!仕事が忙しくても運動が続いている訳

運動は20分以上しないと意味がない?

いえいえ、そんなことはありません。^^

もちろん、1日1時間程度の運動ができれば理想ですが、現実はそうもいかないですよね。

1日10分程度の運動でも、じゅうぶん効果をだせます。

そして

どんなに忙しくても、運動がキライでも習慣にできますよ。

・産後ダイエット成功!「Tシャツにデニムが似合うかっこいいママ」になれたポイント

産後はついつい自分のことが後回しになってしまったり、早食いになってしまいますよね。

しかし、小さな子供がいても

◯◯を意識することで、出産前よりもキレイになれますよ。

・◯◯で便秘を解消!50代女性がマイナス4.6キロ!

週に1日でもでない日があれば、それは便秘。

脂肪は便と一緒にでますから、お通じをよくすることは、ダイエット成功のカギです。

しかし、ヨーグルトでは改善しません。

○○が大事です。

・生理前の食欲が落ち着いて、ユニクロのSサイズが着られるようになった方法

生理の食欲はホルモンのバランスですから、落ち着かせることができます。

そして、生理後から体重が減っていきますよ。

 

などなど…

20代〜50代、OL、専業主婦、産後ダイエットなど、毎日1人ずつ、10名分の成功体験が見られますから、参考になるものが確実にあるはずです。

今日からの10日間であなたも、健康的に痩せる知識が身につきますよ。^^

一時的ではなく、「永遠にキレイなスタイル」でいたいあなたはご覧下さいね。

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