● 痩せてリバウンドしない習慣の作り方!3ヶ月で洋服がワンサイズダウンする方法を公開

こんにちは、原田諭(さとし)です。

この10日間無料メール講座を読めばあなたも、痩せてリバウンドしなくなりますよ。 

若い頃に比べて下腹がぽっこり。

焦りはあるのに続かない。子供に買ったはずのお菓子を自分で食べてしまう…

でも、大丈夫です。

あなたも、この方法なら続けられます。

3ヶ月後には習慣が変わり、健康的に痩せられますよ。

このメール講座では、実際に痩せたお客様の声とともに、習慣を変える方法をお伝えします。

すぐに読みたい場合は、こちらから簡単に購読できます。

この方法を実践した方からは、このような感想を頂いています。

生理でも肌があれなくなった、顔が小さくなったねって言われました。^^

洗濯などをしても疲れなくなってゴロゴロしなくなりました。

ウエストなどが明らかに細くなって、自分では見えない背中も痩せたねって言われるようになりました。

 

年に1回ある健康診断の結果を受け、産後太りを育休明けの職場復帰の前にどうにかしなきゃ!!

という焦りから、原田先生にレッスンをお願いしました。

私は、復帰までの半年という期限があり、時間があまりなく痩せられるか不安でした。

しかし、いつも無理なく続けられるトレーニング、そして食事の指導をしてくださり、

半年でしっかり痩せることができました!

無理な食事制限が一切なく、ダイエットは食べて痩せることが一番の近道なのだと実感しました。

原田先生がよく最初にお話する、

【3ヶ月続ければ習慣になります】

という言葉、本当にその通りで、レッスン終了後の今も食事は前の食事には戻らず和食中心の食事、軽い運動も毎日しないと気持ち悪く感じるようになりました。

継続は大事ですね!

仕事復帰をすると、また生活が変わってしまいますが、維持できるよう、できればもう少し痩せられるよう、これからも頑張りたいと思います!!

本当にありがとうございました!!

 

最初はキツく感じましたが、途中から毎回楽しく運動することができました。

8ヶ月で約10キロ減量することができました。

今までダイエットは色々と試しましたが一番効果がありました。

無理なく楽しんで痩せる事が出来ました。

毎回の食事を写真に撮って記録することで、

自分で食べる量をコントロールできるようになりました。

揚げ物や、パスタ、パンなどは食べないように心掛けましたが、その他は和食を意識してとるようにしました。

毎回、わかりやすく運動のポイントや、どこの筋力トレーニングを行っているのか説明してくださるので自分でも意識してトレーニングすることができました。

毎回楽しくレッスンに通うことができました。

本当にありがとうございました。

今の体重を維持できるよう油断せず頑張ります!

 

靴がぶかぶかになって仕事で着ている服もゆるくなりました。

あかすりのお姉さんに太もものセルライトがなくなったって言われました♪

食事が辛くないので気分的にすごい楽でダイエットしている感がないです(^^)

夜に靴下を履かないで寝られるようにもなりました。

身体が硬すぎてこっているのがわからなかったのが、わかるようになって自分で動かすようになりました。

 

原田先生の仰るキレイに痩せる!!がわかりました。

ダイエットははじめてでしたが逆境の変化などで自然にやせた時とは違い本当に服がキレイに着れます♪

鏡を見るのは嫌いでしたが最近は嬉しくてこっそり見ちゃいます。(笑)

又、トレーニングを持続し、食事を少し我慢した分、今まで我慢していた、おしゃれができるようになりました♪(チュニック、レギンスから、細身のシャツに、スキニーのGパンが着れます。)

身体が変わったからなのか、ちょこちょこある持病が、少しずつ良い方へ向かっているようで、お金と時間に余裕ができました。

いつかやろうとのびのびにしていたダイエットと、あきらめかけていた仕事柄の腰痛と、両方を一度にトレーニング出来たことがとても良かったです。

(20年前のスタイルに戻りました。もっと痩せたかも…)

 

いかがですか?

無理なダイエットをすることなく痩せて、オシャレを楽しめるようになっていますよね。

習慣を変える方法を知ればあなたも、キレイに痩せられますよ。

ご覧のようにです。

20代〜50代、OL、専業主婦、産後ダイエットなど、毎日1人ずつ10名分の成功体験とともに、キレイに痩せる方法をお伝えします。

お届けする内容の一部がこちらです。

・食事制限をしてもスポーツジムに通っても痩せなかった女性が、3ヶ月で7キロ痩せた方法!

忘れ物をしたり、雨が降ったり、ジムに通い続けることは意外と大変ですよね。

しかし、過去に何らかの行動を起こせた、あるいは現在ダイエットのために何かをやっている場合は

ちょっと知識をつけるだけで結果がガラリと変わります。

・社会人になってからなおさら運動不足の20代OLが12キロ減!仕事が忙しくても運動が続いている訳

運動は20分以上しないと意味がない?

いえいえ。

もちろん、1日1時間程度の運動ができれば理想ですが、現実はそうもいかないことがありますよね。

1日10分程度の筋トレでもじゅうぶん効果をだせます。

引き締まった体になれますよ。

・産後ダイエット成功!「Tシャツにデニムが似合うかっこいいママ」になったポイント

産後はついつい自分のことが後回しになってしまったり、早食いになってしまいますよね。

小さな子供がいても、ジムに通わなくても

◯◯を意識することで、出産前よりもキレイになれますよ。

・彼が私の前でお菓子をパクパク!それでも7キロ減らした、周りの人が協力してくれる方法

悪気はないけどお菓子をくれる人、いますよね。

持ち帰れるものは持ち帰っても、その場で食べなければいけないものは困り者です。

ただ

これをすれば、協力してくれるようになりますよ。

・生理前の食欲が落ち着いて、ユニクロのSサイズが着られるようになりました!

生理による食欲は思っているよりも簡単に、落ち着かせることができますよ。

生理によるリバウンドもふせげます。

 

お伝えする内容は、指導経験をもとにしていますから、どのダイエット本やインターネットにも書いてないことです。

あなたもぜひ、理想のスタイルを手に入れてくださいね。

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本当に痩せたい方を応援しているので「あ」など適当な名前はつけないで下さいね。

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食事制限をしてもスポーツジムに通っても痩せなかった女性が、3ヶ月で7キロ痩せた方法!

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