こんにちは、原田諭(さとし)です。^^

あなたも、痩せてリバウンドしなくなりますよ。

ポッコリとでたお腹はスッキリ引き締まり、理想のスタイルになることができます。

40代の女性が、3ヶ月で8キロのダイエットに成功しています。

僕は、お客様のご自宅へ出張して、ダイエット専門のパーソナルトレーニングを行なっています。

健康的な食事と、適度な運動を習慣にしながら痩せることができます。

ご飯も食べて頂けますよ。

まずは、ダイエット成功された方の写真と、感想をご覧ください。

・お客様の声

特にお腹はすぐに変化を実感していただけます。

1度でこの変化です。

50代 女性 3ヶ月

61.6キロ→54.6キロ マイナス7キロ

最初は、週1のトレーニングと食事を写真に撮り送り指導を受けるで本当に痩せるかしら?

と半信半疑でした。

何故ならこれまでに、食事制限ダイエットしたり、スポーツジムにも通いましたが効果が全く得られなかったからです。

でもどうしても痩せたい強い気持ちがあったので信じてスタートしました。

普段の生活でも階段や歩く事が苦ではなくなってきました。

それに、お腹いっぱい食べても平気なのでダイエットしてる感覚が全くないです。

原田さんに指導していただいたらダイエットは簡単ですね。

原田さんに出会えて本当に良かったです。

出会えた事に感謝しています。

久しぶりにファッション雑誌を買いました。

ありがとうございました。(^^)

 

20代 女性 4カ月

産後ダイエット

54.3キロ→48.7キロ マイナス5.6キロ

原田先生

この度は本当にお世話になりました(^^)/

先生のおかげで一生無理なく続けるダイエットが身につきました。

なにより食べ物について本当に勉強になりました!

何をどれだけ食べていいか。は、このレッスンを受ける前に独自で行なっていた食事制限とは全く違うものでした。

こんなに食べてるのに減って行く。笑

なんて不思議なんでしょう。笑

運動についても何回「これだけでいいんですか?」と聞いたことか(^^)/笑

先生には本当にお世話になりました!

46キロ行ったらまたご報告させてください。

目標だった

Tシャツにデニムが似合うかっこいいママ

この夏はこのスタイルでたくさんお出かけできました。

今日もこれからTシャツにデニムで子供を連れて遊びに行ってきますヽ(^ω^)ノ

本当にお世話になりました!

その後・・・

せんせー\(◡̈)/♥

昨日の朝、目標達成しました☆

ここまでこれたのは先生のおかげです☆

 

40代 女性 6ヵ月

52.7キロ → 46.3キロ マイナス6.4キロ

原田先生の仰るキレイに痩せる!!がわかりました。

ダイエットははじめてでしたが、逆境の変化などで自然にやせた時とは違い、本当に服がキレイに着れます♪

鏡を見るのは嫌いでしたが最近は嬉しくてこっそり見ちゃいます。(笑)

食いしん坊の私が食事のコントロールがだいぶ出来るようになったのがウソみたいです。

お料理もするようになったし…外食を選ぶメニューもずい分変わりました。うす味にも慣れました。

今まで我慢していた、おしゃれができるようになりました♪

チュニック、レギンスから、細身のシャツに、スキニーのGパンが着れます。

身体が変わったからなのか、ちょこちょこある持病が、少しずつ良い方へ向かっているようで、お金と時間に余裕ができました。

大満足です。20年前のスタイルに戻りました。もっと痩せたかも…。

 

30代 女性 8カ月

68キロ→56キロ マイナス12キロ

まず、原田先生は聞き上手です!

つい世間話が弾んじゃって、ご免なさい^^って思う時があります(笑)

でも聞いて下さるからこそ、ダイエットの愚痴とか変化の喜びを言いやすいです。

そして共感してくれたり励ましてくれたりするので、「私ばっかりが辛い」とひがむこともなくなりました。

だから、多少キツイ運動の時でも「私のために考えてくれているんだ!」と素直に受け入れられます(*´ω`*)

本当に“一緒にダイエットを頑張ってくれる”という感じがしていて、原田先生のレッスンを受けて良かったと思っています。

あと、今まで他人事のように考えていた「健康」を考えられるようになったのも、すごく良かったです!

実際、あんな辛かった腰痛や倦怠感がなくなったから!

どんどん痩せていくことよりも、意識改革や誰かと努力する喜びを知ることができたことが、何より嬉しいです。

先生のやり方にどっぷりはめるやり方じゃなく、私たち一人一人のライフスタイルに合わせて指導してくれるから、ダイエットのために日常を変える必要がないし、精神的サポートもしてくれるから、絶対オススメ!

 

20代 女性 6カ月

55.3キロ→48.1キロ マイナス7キロ

年に1回ある健康診断の結果を受け、産後太りを育休明けの職場復帰の前にどうにかしなきゃ!!

という焦りから、原田先生にレッスンをお願いしました。

私は、復帰までの半年という期限があり、時間があまりなく痩せられるか不安でした。

しかし、いつも無理なく続けられるトレーニング、そして食事の指導をしてくださり

半年でしっかり痩せることができました!

無理な食事制限が一切なく、ダイエットは食べて痩せることが一番の近道なのだと実感しました。

原田先生がよく最初にお話する、

「3ヶ月続ければ習慣になります」

という言葉、本当にその通りで、レッスン終了後の今も食事は前の食事には戻らず和食中心の食事、軽い運動も毎日しないと気持ち悪く感じるようになりました。

継続は大事ですね!

仕事復帰をすると、また生活が変わってしまいますが、維持できるよう、できればもう少し痩せられるよう、これからも頑張りたいと思います!!

本当にありがとうございました!!

 

いかがですか?

過度な食事制限や、辛過ぎる運動をしなくても、痩せられることがわかりますよね。

あなたも、健康的にキレイに痩せられます。^^

そして、ダイエットで心配なのはリバウンドですよね。

しかし、リバウンドの心配もありません。

健康的な食事と運動が、3ヶ月で習慣になるからです。

例えば、次の写真の女性は、僕のレッスンを受ける前はお菓子をたくさん食べていました。

しかし、3ヶ月で5キロのダイエットに成功しました。

それは、お菓子が好きな分、すごく辛い運動をしたり、食事を減らしたのではありません。

お菓子を、少しの量で満足できるようになって頂いたのです。^^

お菓子をやめる必要はありません。

もちろん、やめた方が痩せるのは早いですが、リバウンドのリスクが高くなります。少量で満足できるようになれば、無理なく痩せられるのです。

お菓子も習慣ですから、変えられます。

レッスンを卒業してから半年後に、このような感想を頂きました。

気にせず食べても維持できています。

お菓子も食べていますけど増えなくなりました(^^)

量ですね!

全体的に食べる量が減ったので、気にしないで食べても太らなくなりました。

 

こちらの女性とは、卒業後もときどきお会いするのですが、3年がたっても、キレイなスタイルを維持されています。

そして、完全マンツーマンのレッスンですから、部分的な引き締めもできます。

下半身太りも解消することができます。

こちらの女性が減った体重は4キロです。しかし、これほどまでに、見た目を変えることができるのです。

過度に体重を減らす必要がないので、健康的にスリムになれます。

スキニーも、キレイにはけるようになりますよ。

・パーソナルトレーニング内容

それでは、パーソナルトレーニングの流れを説明します。

僕のレッスンは、お客様のご自宅へ出張しておこなっています。

・カウンセリング

まずは、ダイエットに関するお悩みを、聞かせてください。

特にパーソナルトレーニングが初めての場合、

運動は自分にもできるのか?

食事は辛くないか?

不安ですよね。

レッスンは完全マンツーマンですから、あなたの生活習慣や、これまでのダイエット歴に合わせて、最適な方法を提案します。

押し付けることはしませんから、安心してくださいね。

不安をなくしてから、理想のスタイルに向かってダイエットを始めることができますよ。

・トレーニング

「運動を全くしていない私にもできるかな…。」

そのような心配はしなくて、大丈夫ですよ。

お体の状態や生活習慣に合わせた運動をします。器具などは使わず、卒業後もご自分で続けられる運動です。

二の腕、お腹はキレイに引き締り、好きな洋服を自信を持って着られるようになりますよ。

もちろん、背中、ヒップ、太ももなど、ご要望に合わせた引き締めができます。

・骨盤矯正

僕はトレーナーになる前は、大手整体サロンで整体師として、活動していました。

そして、トレーナーになってからも、骨盤矯正を続けています。

その理由は、痩せるのが早くなるからです。

骨盤矯正で姿勢を良くすることで、代謝が上がり、さらに筋肉を正しく使えるようになるので、結果が早くなります。

もちろん、トレーニングだけでも姿勢を変えることができますが、

骨盤矯正を一緒に行うと、1ヶ月ほどで、姿勢が良くなります。

その後は、トレーニングで姿勢を維持することができます。

たった1度でこの変化です。^^

※骨盤矯正はオプションとなります。

・食事アドバイス

あれ食べちゃダメ!これ食べちゃダメと言った、制限ばかりのダイエットではありません。

健康的な食事を習慣にしながら、痩せることができます。

ですから、空腹にたえる必要もありません。

ご飯などの炭水化物も食べて頂けます。

1番良いのは自炊ですが、むずかしい場合は、コンビニで選ぶと良いものなどもお伝えしますね。

何をどのくらい食べたらいいのか?具体的にアドバイスします。

写真は、僕のお客様が実際に食べている1日の食事です。

・朝

・昼

・夜

・ラインサポート

普段のレッスンでアドバイスする他、わからないことはラインでも聞いて頂けます。

食事の写真を送って頂くことで、正しくできているかどうか確認することもできます。

人気のサービスです。

急なお誘いがあっときなどにも、早めにお返事をしています。

・出張地域

レッスンは出張でおこなっています。

厚木市(全域)

伊勢原市

(粟窪、池端、石田、伊勢原、板戸、歌川、上粕屋、上平間、上谷、小稲葉、神戸、桜台、三ノ宮、下落合、下糟屋、下平間、下谷、白根、鈴川、高森、高森台、田中、西富岡、沼目、東大竹、東富岡、東成瀬、日向、見附島)

海老名市(泉、下今泉、河原口、上郷)

相模原市(新戸、磯部)

座間市(新田宿)

出張料金はコースの代金の中に含まれています。

・レッスン場所

お客様のご自宅

厚木市荻野運動公園トレーニング室

その他ご希望の場所に出張しております。

あなたのご都合の良い場所で、ダイエットできます。

お好きな場所を、お選びくださいね。

・お客様の自宅

2畳程のスペースがあれば大丈夫です。

周りの目を気にすることなく、レッスンに集中できますよ。

ジムに通う必要がなく、移動時間もムダになりません。

軽自動車で伺います。

駐車場もしくは、お近くにコインパーキングがあることをご確認ください。

コインパーキングを利用する場合は、駐車場代のご負担をお願いします。

・厚木市荻野運動公園ジム

駐車場がとても広く、お車でお越しの場合も便利です。

ご自宅でのレッスンが難しい場合は、こちらがオススメです。

神奈川県厚木市中荻野1500

荻野運動公園は月曜日が休館日になります。

こちらをご利用の場合は、施設利用料のご負担をお願いします。

2人分で1回620円です。

厚木市民以外の方でもご利用頂けます。

・営業時間

9時〜21時

最終受付20時

定休日 土日

・予約の取り方

毎回お好きな曜日、時間にご予約をして頂いています。

予定がわかるかぎり、まとめてご予約をお取りいただくこともできます。

固定の曜日、時間をご希望の場合、そういったご予約の取り方も可能です。

・トレーナープロフィール

かんたんに、自己紹介をしますね。

原田 諭(さとし)

1989年生まれの29歳。

トレーナーというと自分にストイックなイメージがあるかもしれないですが、僕はそうではありませんでした。

スタイルに悩みながらも、何をしても3日坊主の過去。

お金と時間をどれだけムダにしたか分かりません。

しかし、20代前半のときに「習慣を変える方法」を学んだことにより、

理想のスタイルと、健康的な習慣が身につきました。

習慣が変わっているので、維持するのは全く大変ではありません。

そのような自分自身の経験もいかしながら、痩せてリバウンドしない習慣の変え方をお伝えしています。

ちなみに、僕は犬が大好きで、ムキムキマッチョではありません。^^

・料金表

メニューは3種類ございます。

順番に説明しますね。

・モデルのように痩せる!月8回のスペシャルコース

人生で、1番キレイに痩せることができます。

ご自身の結婚式が控えているなど、どうしても早く痩せたい場合にオススメのコースです。

モデルのようなスタイルになり、自信を持って、オシャレを楽しめるようになります。

3ヵ月で、理想のスタイルになることができますよ。

1回60分、月8回

月額10万円

入会金1万円

・キレイに痩せてリバウンドしなくなる!月4回コース

無理なくキレイに痩せることができます。

下半身太りなど、部位別の悩みもお任せくださいね。

19号の洋服を着ていたのが、9号になった方もいらっしゃいますよ。^^

1番人気のコースです。

1回60分、月4回

月額5万円

入会金1万円

・月2回のスタイル維持コース

上記いずれかのコースを3ヶ月以上継続された方、限定のコースです。

基本的に卒業後はご自分で、体重をキープできるようになって頂きますが、それでも継続されたい方向けのコースです。

1回50分、月2回

月額2万5千円

・骨盤矯正料金

とにかく効果が早いのが特徴です。

運動だけでも骨盤を整えられますが、1度でウエスト周りが3センチダウンすることもあります。

運動を一緒に行いますから、1ヶ月程で、骨盤周りが整います。

そうすることで特に、お腹、ヒップ、足回りがキレイに引き締ります。

基礎代謝も上がりますよ。

その後は骨盤矯正は行わずに、運動だけで整った骨盤をキープすることができます。

1回30分 5千円

※骨盤矯正のみでのご案内はできません。

・体験料金

通常のレッスンと同じようにカウンセリングから、トレーニングを行います。

自分に合っているかどうか?

判断してから、決めることができます。

90分1万5千円(骨盤矯正セット)

60分1万円

体験は、お一人様1回までとさせて頂きます。

・無料カウンセリング

いきなり自宅は不安という場合は、お客様ご指定のカフェやファミリーレストランでカウンセリングを行えます。

ご自身の飲食代だけご負担ください。

お時間は30分~60分程

どんな人がくるのだろうと、不安をなくしてからレッスンが行えますよ。

・月8回

10万円

・月4回

5万円

・月2回

2万5千円

(料金はすべて税込み)

080-1366-6502
ご予約フォームは、こちらです。