本厚木脚やせ成功事例!3週間でジーパンが履けるようになりました。

こんにちは、原田諭(さとし)です。

原田ダイエットジムは、脚やせが得意な、ダイエット専門のパーソナルトレーニングジムです。

細身のデニムや、タイトなパンツもカッコよく履きこなせます。

あなたの脚がキレイに引き締まるからです。

こちらの30代の女性は、たった3週間で、ファスナーさえ上がらなかったデニムが履けるようになりました。

続いて、こちらの女性も、お気に入りのデニムが履けるようになりました。

ヒップラインも上がっています。

いかがですか?

あなたの脚もキレイに、細くなりますよ。

脚のことで長年、悩んでいても大丈夫です。

・上半身は痩せるのに下半身が痩せない

・ヒップと、太もものさかいが、なくなってきた

・内ももにスキマができない

・お尻の横幅が気になる

など、お任せください。

パーソナルトレーニングの感想も頂いています。

自己流ダイエットでは、体重をキープするだけで理想のスタイルとはほど遠いため、今回原田先生にお願い致しました。

私はフルタイム勤務なのでランチタイムが1番の楽しみで外食大好き、カロリー高い食べ物大好きでした。

そのため、まずは食生活を変えることがポイントでした。

外食でも食べて良いものや、コンビニで食べてもよい食品など、細かく教えて頂けたので安心して、食生活を変えることが出来ました。

毎日の運動も無理がないので続けられて、体重は変わっていないのに、周りから顔痩せたねと言われるようになりました。

途中外食続きで失敗もしてしましたましたが、体重が増える仕組みを勉強し、おかげでその後の食生活で改善することができました。

1ヶ月で1キロ減量しただけですが

1か月前に、ボタンどころかファスナーさえ閉められなかったお気に入りのデニムが

はけるようになったことは驚きと感動です!!!

確実にスタイルは変わっているのだなと思いました(*^^*)

目標達成まではまだまだありますが

この体験をモチベーションアップにつなげて良い報告ができるように

引き続き頑張ります!!

原田先生!本当にありがとうございました!!

 

このように、自己流のダイエットでは得られないスタイルになれます。

その理由は、僕のパーソナルトレーニングでは、ただ、筋トレをするだけではなく、このような内容だからです。

・カウンセリング

理想のスタイルをお聞きするだけでなく、過去の過去のスポーツ歴や、お仕事のことも聞かせて頂きます。

デスクワークなのか、立ち仕事なのか、ヒールを履くことはあるのか

なども、脚やせには関係します。

・姿勢や柔軟性のチェック

多くの方が、姿勢と柔軟性に自信がないですが、大丈夫です。

これから、変われます。^^

そして、この2つを変えることによって、脚の形も変わります。

脚のことで、悩んでしまっている原因を、30分かけてしっかり探します。

・筋トレ

ここまでお聞きした内容、それから、チェックさせて頂いた姿勢などをもとに、あなたに合わせたトレーニングを行います。

テレビなどで

「たった1週間で」

「〇〇をするだけで」

と、目にしたことがあると思いますが、それは、その方に合わせた内容だからです。

体に合わせた筋トレは、自己流では得られない速さで、効果を実感できます。

さすがに、何かをするだけでは、一時的には変えられても、維持することは難しいので、色々な運動を行います。

・歩き方の指導

特にスポーツ経験者は、脚が太くなってしまう歩き方をしている方が多いです。

階段を登る時や、自転車をこぐときも、つま先を良く使ってしまいます。実はこれ、脚が太くなる原因です。

つま先を使うのが普通じゃないの?

と、思うかもしれないですが、脚が細い方は、足の真ん中に、階段やペダルをのせます。

学生時代のクセが、そのまま残ってしまっているのです。

歩き方も正すことで、脚は、どんどん細くなります。

・骨盤矯正

脚やせには、骨盤の歪みを整えることも大事です。

トレーニングだけでも、骨盤が整いますが、骨盤矯正も合わせて行うことで、さらに早く引き締まります。

週に1回を1ヶ月ほど行うと、戻らなくなります。

骨盤矯正は、オプションとなります。

いかがだったでしょうか?

僕のパーソナルトレーニングでは、ここまでおこないます。

その他、食事のアドバイスや、ラインでもサポートをしています。

パーソナルトレーニングは、出張でおこなっています。

詳しいメニューと料金、出張地域はこちらをご覧ください。


出張地域

厚木市(全域)

伊勢原市

(粟窪、池端、石田、伊勢原、板戸、歌川、上粕屋、上平間、上谷、小稲葉、神戸、桜台、三ノ宮、下落合、下糟屋、下平間、下谷、白根、鈴川、高森、高森台、田中、西富岡、沼目、東大竹、東富岡、東成瀬、日向、見附島)

海老名市(泉、下今泉、河原口、上郷)

相模原市(新戸、磯部)

座間市(新田宿)

パーソナルトレーニングと骨盤矯正ができ、全身ダイエットはもちろん、下半身痩せ、二の腕、ヒップアップ、ポッコリお腹、基礎代謝アップ、姿勢改善に効果があります。