お腹全体のポッコリが引き締まりました。

こんにちは、原田諭(さとし)です。^^

お腹全体のポッコリお腹を引き締めるのは、比較的簡単です。

10分ほどの筋トレとストレッチで、骨盤を正しい位置に戻してあげれば、へこみます。

30代、女性のお客様。

ポッコリお腹が悩みでしたが、キレイに引き締まりました。

ほんの10分前の姿が、こちらです。

並べてみると、ご覧の通りスッキリと引き締まりました。^^

全く違いますよね。

ジーパンを履いて座ると、苦しいとおっしゃっていましたが、楽になりました。

しかし

すぐに戻ってしまうのでは?と、心配になるかもしれないですが、大丈夫です。

1日10分ほどの運動を続ければ、戻ることはありません。

姿勢を支えるための筋肉がついて、代謝もあがります。

1ヶ月後には、ズボンをワンサイズダウンすることも可能です。^^

ちなみに、こちらの女性には、腹筋は一切やって頂いていません。

部活でやるような腹筋は、お腹の引き締めにとっては逆効果になる場合がありますので、お気をつけくださいね。

あなたのポッコリお腹も、スッキリと引き締まりますよ。