二の腕がマイナス1.4センチダウン!厚木ダイエット

● 二の腕がマイナス1.4センチダウン!厚木ダイエット

こんにちは、原田諭(さとし)です。

あなたもスリムな二の腕になれますよ。

背筋が伸びた姿勢からスラット伸びる華奢な腕。デスクワーク中に同僚から「キレイになったねー」と言われちゃいますよ。


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40代、Hさんの二の腕がスッキリとしてきました。

レッスンでは、体重を落とすだけではなく、姿勢をよくするため気になる部位の引き締めがおこなえます。

Sさんは他にもこんな変化があるのですよ^^

30分早く起きるようにしてから、朝ご飯を食べられるようになりました。

ブランパンにイチゴをはさんで食べるのが楽しみです(^^)

Sさん、とっても嬉しい感想をありがとうございます。

ダイエットは、一時的に我慢するのではなく、根本的に生活を見直すことが大事です。

朝ご飯を食べることは、とても重要ですからとっても良いことですね!

もともと細身のSさんですから、さらに二の腕が細くなりました。

次回のレッスンのときに写真を撮りますので、許可を頂けたら写真をのせますね。

パーソナルトレーニングなら正しくダイエットをできるから、細い二の腕が手に入りますよ。

二の腕を隠す必要がなくなります。

レッスンを受けて頂いているかたは、厚木市にお住まいのかたが1番多いです。

あなたも、細くてスリムな二の腕になれますよ^^

本厚木のダイエット専門パーソナルトレーニングジム

営業時間:9時から21時(土日定休)

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続かない女性が痩せた10人の成功エピソード!!

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厚木市、海老名市、清川村、愛川町、座間市、相模原市、大和市、伊勢原市に出張しております。

パーソナルトレーニングと骨盤矯正ができ、全身ダイエットはもちろん、下半身痩せ、二の腕、ヒップアップ、ポッコリお腹、基礎代謝アップ、姿勢改善に効果があります。

伊勢原市ダイエット!リバウンドしないことが女性に人気のパーソナルトレーニング!

● 伊勢原市ダイエット!リバウンドしないことが女性に人気のパーソナルトレーニング!

こんにちは、原田諭(さとし)です。

ダイエット専門のパーソナルトレーニングを行っています。

あなたも、痩せてリバウンドしなくなります。

デニムとTシャツだけで、オシャレなカッコよくてスタイルの良いママになれますよ。

リバウンドしたことがある女性にオススメのパーソナルトレーニング

例えば、糖質カット、油っこいものカットなどは一時的に体重がすごく
落ちます。

でも、食べ物を元に戻したら、体重も戻ってしまったことはありませんか?

大丈夫です。あなたも先程お客様のように、維持できるようになります。

習慣が変わるからです。

伊勢原市20代女性!お客様の感想

こんばんは(^^)

お久しぶりです!

今日買い物に行ってデニムを2本買ったのですが、23インチとXXSでした\(^^)/

すごく嬉しかったので報告です!

体重も増減はありますが、48キロをキープできてます。

先生のおかげです!

涼しくなって来ましたが、体調に気をつけてお仕事頑張ってください!

あっ、先生は体調あまり崩されないので心配いらなかったですね。笑

とっても嬉しいご報告をありがとうございます^^

マンツーマントレーニングだからこその結果

「体重も増減はありますが、48キロをキープできてます。」

と、ありますよね。誰しも痩せた後に2.3キロの増減はあります。

しかし、少し増えたときにでも、自分で体重を減らすことができますよ。

それも、大変な想いをせずにです。

なぜなら、健康的な食生活が習慣になっているからです。

パーソナルトレーニングでリバウンドしない訳

習慣は一度変えてしまえば、なかなか元の生活に戻ることはありません。

リバウンドを防ぐ1番のコツです。

それから、正しい知識も身につきますから、少し増えたときに自分で何を
すればいいのかがわかるのですね^^

ありふれたダイエット情報に振り回されることもありません。

ずっとずっと継続して通って頂きたいのは、お店側の都合。継続しないと
維持できないのでは、いつかリバウンドしてしまいます。

もちろん

「もう自分で体重のコントロールができるようになった、でもまだレッスンを
続けたい。

このように思って頂くことは、とても嬉しいですし大歓迎です。

しかし、卒業後に「維持できています!」とご報告を頂くことが何よりも
嬉しいのです^^

あなたも痩せてリバウンドしない習慣が身につきますよ^^

本厚木ダイエットジム!続かないあなたが痩せるパーソナルトレーニング

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相模原ジム、フィットネス!20キロ以上ものダイエットに成功!

● 相模原ジム、フィットネス!20キロ以上ものダイエットに成功!

こんにちは、原田諭(さとし)です。

相模原市でレッスンを受けて頂いている50代の女性!

20キロ以上のダイエットに成功し、今もまだパーソナルトレーニングを受け続けて頂いているのです。

Fさんはいつも、

「私にできたんだから誰にでもできます」

とおっしゃいいます。

その通り!

ダイエットは正しい知識と、正しい続け方を知れば誰にでもできます。

誰にでもと言うと言い過ぎかもしれないので、

明確な目標をもってダイエットをすればできます。

痩せたら何がしたいのか?

そのためには何キロ痩せる必要があるのか?

このように考えると上手くいきますよ。

ちなみにFさんは

1kmも走れないところからフルマラソン完走しました。

このような強い目標があったからこそ、20キロ以上ものダイエットに成功したのです。

洋服も17号から9号が着られるようになったのですよ。

店員さんから渡されたワンピースが着れた!と喜んで頂けました。

あなたは、痩せたら何がしたいですか?

明確な目標があれば、後は正しいやり方でやるだけです^^

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キレイに痩せてリバウンドしなくなる!10人の成功エピソード!!

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海老名市30代の女性!結婚式に向けてパーソナルトレーニングスタートです!

● 海老名市30代の女性!結婚式に向けてパーソナルトレーニングスタートです!

こんにちは、原田諭(さとし)です。

あなたも、キレイな花嫁姿を披露できますよ。

海老名市にお住まい、30代前半の女性のダイエットがスタートしました。

来年5月にあるご自身の結婚式に向けてのパーソナルトレーニングです。

ボディメイクは最短3ヶ月でおこなえますが、ウエディングドレスは1〜2ヶ月前には決めないといけませんよね。

ですから、この方のように余裕を持って始めるといいですよ。

ドレス選びがとっても楽しくなりますよ。

特に二の腕や脇腹をスッキリさせると、ドレスがキレイに着られます。

後は、ポッコリお腹もですね!

本日が2回目のレッスンで早速1.5キロ落ちていました!

結婚式は写真をたくさん撮りますから、人生で1番輝くスタイルになって思い出に残しましょう。

披露宴では「キレイー」と女性達から声をかけられ優越感にひたれますよ。

あなたも人生で1番キレイなスタイルを手に入れてくださいね^^

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海老名市の30代女性!「お菓子に見向きもしないです(笑)」

● 海老名市の30代女性!「お菓子に見向きもしないです(笑)」

こんにちは、原田諭(さとし)です。

ダイエット専門のパーソナルトレーニングをおこなっています。

あなたも、お菓子に見向きもしなくなりますよ。

ここまでなる方はまれですが、お菓子を食べたいと思うことが減ります。

お菓子を我慢しなくても痩せられる。そんな体験をしてくださいね。

我慢我慢のダイエットは続かない、一度食べると止まらなくなることはご存知の通り。

レッスンを始めて1週間がたつHさんも、お菓子が好きなのです。

しかし、規則正しい生活を送ることで、食べたいと思わなくなりました。

しっかり三食食べてから不思議とお腹が空かないんです。

お菓子に見向きもしないです(笑)

 

朝からしっかりと食べることで、余計な食欲がわかなくなります。

とはいえ、朝は食べる時間がないこともありますよね。

そういうときには、こういったものがオススメです!

バナナ、オールブラン、ゆで卵、おにぎり、チーズなど。

時間がなくても食べられそうですよね。

朝を抜いている場合、食べるようにすると痩せやすくなることは間違いありません。

できれば起床後30分以内に食べるといいですよ。

我慢我慢をしなくても、こういったことが出来るようになるから無理なく痩せられます。

あなたも、健康的な食習慣が身につき痩せますよ。

それでも信じられない場合は、こちらもご覧下さい。

食べているからこそ、痩せた人がたくさんいます^^

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営業時間:9時から21時(土日定休)080-1366-6502続かない女性が痩せた10人の成功エピソード!!

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パーソナルトレーニングで結果が早い人の特徴!

● パーソナルトレーニングで結果が早い人の特徴!

こんにちは、原田諭(さとし)です。

先日、母の還暦祝いでした。

誰かの誕生日のたびにこうして集まれることは、幸せなことですね^^

では、本題です。

僕は出張でダイエットのパーソナルトレーニングをおこなっています。

レッスンを受けて頂く上で結果が早い人には特徴がありますから、お伝えしますね。

あなたも、これができると早く痩せますよ^^

8ヶ月で12キロ痩せたKさんを例に話しますね。

・メモをとる

特に最初の頃はお伝えすることが多いです。

後で見返せるように、メモをしておくといいですよ。

Kさんはレッスン中、ものすごく熱心にメモをとっていました。

・素直に実践

本やテレビで見た情報は一度、さっぱり忘れて下さい。

なぜならそれは、あなたにあった方法ではないからです。何千何万といる視聴者さんに向けた方法なのです。

お伝えしたことを素直にできると、結果は速いです。

もちろん、できないことは言いません。

・言い訳をしない

仕事が忙しければ、忙しいなりの方法。

外食が多ければ、多いなりの方法。

家族が協力してくれなければ、それに合わせた方法を考えると上手くいきます。

Kさんは仕事が忙しくなり、19時に帰宅していたのが22時をすぎるようになりました。

それでも会社で早めにご飯を食べるなど

今の環境でできることを探したのです。

・メモをとる

・素直に行動

・言い訳をしない

たったこれだけのことができると早く痩せられますよ^^

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