海老名市の30代女性!「お菓子に見向きもしないです(笑)」

● 海老名市の30代女性!「お菓子に見向きもしないです(笑)」

こんにちは、原田諭(さとし)です。

ダイエット専門のパーソナルトレーニングをおこなっています。

あなたも、お菓子に見向きもしなくなりますよ。

ここまでなる方はまれですが、お菓子を食べたいと思うことが減ります。

お菓子を我慢しなくても痩せられる。そんな体験をしてくださいね。

我慢我慢のダイエットは続かない、一度食べると止まらなくなることはご存知の通り。

レッスンを始めて1週間がたつHさんも、お菓子が好きなのです。

しかし、規則正しい生活を送ることで、食べたいと思わなくなりました。

しっかり三食食べてから不思議とお腹が空かないんです。

お菓子に見向きもしないです(笑)

 

朝からしっかりと食べることで、余計な食欲がわかなくなります。

とはいえ、朝は食べる時間がないこともありますよね。

そういうときには、こういったものがオススメです!

バナナ、オールブラン、ゆで卵、おにぎり、チーズなど。

時間がなくても食べられそうですよね。

朝を抜いている場合、食べるようにすると痩せやすくなることは間違いありません。

できれば起床後30分以内に食べるといいですよ。

我慢我慢をしなくても、こういったことが出来るようになるから無理なく痩せられます。

あなたも、健康的な食習慣が身につき痩せますよ。

それでも信じられない場合は、こちらもご覧下さい。

食べているからこそ、痩せた人がたくさんいます^^

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