パーソナルトレーニングで結果が早い人の特徴!

● パーソナルトレーニングで結果が早い人の特徴!

こんにちは、原田諭(さとし)です。

先日、母の還暦祝いでした。

誰かの誕生日のたびにこうして集まれることは、幸せなことですね^^

では、本題です。

僕は出張でダイエットのパーソナルトレーニングをおこなっています。

レッスンを受けて頂く上で結果が早い人には特徴がありますから、お伝えしますね。

あなたも、これができると早く痩せますよ^^

8ヶ月で12キロ痩せたKさんを例に話しますね。

・メモをとる

特に最初の頃はお伝えすることが多いです。

後で見返せるように、メモをしておくといいですよ。

Kさんはレッスン中、ものすごく熱心にメモをとっていました。

・素直に実践

本やテレビで見た情報は一度、さっぱり忘れて下さい。

なぜならそれは、あなたにあった方法ではないからです。何千何万といる視聴者さんに向けた方法なのです。

お伝えしたことを素直にできると、結果は速いです。

もちろん、できないことは言いません。

・言い訳をしない

仕事が忙しければ、忙しいなりの方法。

外食が多ければ、多いなりの方法。

家族が協力してくれなければ、それに合わせた方法を考えると上手くいきます。

Kさんは仕事が忙しくなり、19時に帰宅していたのが22時をすぎるようになりました。

それでも会社で早めにご飯を食べるなど

今の環境でできることを探したのです。

・メモをとる

・素直に行動

・言い訳をしない

たったこれだけのことができると早く痩せられますよ^^

本厚木ダイエットジム!続かない人が痩せるパーソナルトレーニング
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