料金・メニュー

・ 本厚木ダイエットジム!女性におすすめの、個別パーソナルトレーニング料金表

こんにちは、原田諭(さとし)です。

あなたも、健康的にキレイに痩せますよ。

リバウンドをすることもなく、自分で体重をコントロールできるようになります。

習慣が変わるからです。

そして、オシャレが楽しくなりますよ。

痩せたらオシャレがしたい!

その想いでレッスンを受けて頂いている方が多いです。実際に1サイズ2サイズダウンしています。

ウエストがすっきり。

Mサイズの洋服がらくらく着られるようになりますよ。

2つのダイエットコースでサポートいたします。

・3ヶ月で痩せる短期集中コース

習慣が変わりコツコツ確実に痩せる月極コース

まずは、お客様の感想からご覧ください。

パーソナルトレーニングの効果!お客様の感想

40代 女性 会社員

52.7キロ → 46.3キロ マイナス6.4キロ

原田先生の仰るキレイに痩せる!!がわかりました。

ダイエットははじめてでしたが逆境の変化などで自然にやせた時とは違い本当に服がキレイに着れます♪

鏡を見るのは嫌いでしたが最近は嬉しくてこっそり見ちゃいます。(笑)

又、トレーニングを持続し、食事を少し我慢した分、今まで我慢していた、おしゃれができるようになりました♪(チュニック、レギンスから、細身のシャツに、スキニーのGパンが着れます。)

身体が変わったからなのか、ちょこちょこある持病が、少しずつ良い方へ向かっているようで、お金と時間に余裕ができました。

大満足です。20年前のスタイルに戻りました。もっと痩せたかも…

50代 女性 主婦

72.2キロ→ 51.2キロ マイナス21キロ

原田さんのトレーニングのおかげでホノルルマラソン完走を達成することができました。ありがとうございました。

毎回楽しくトレーニングを受ける事が出来ましたし・身体の使い方・身体に対するケアのし方・食事の取り方・心の持ち方などなどたくさんのことを教えて頂きました。

ユニクロのTシャツやパンツはSサイズでも大丈夫なものもあるので、ビックリです。

ウエスト−20センチ以上かな?

今まで本当にありがとうございました。これからもトレーニングよろしくお願い致します。

20代 女性 専業主婦

54.3キロ→48.7キロ マイナス5.6キロ

原田先生

この度は本当にお世話になりました(^^)/

先生のおかげで一生無理なく続けるダイエットが身につきました。

なにより食べ物について本当に勉強になりました!

何をどれだけ食べていいか。は、このレッスンを受ける前に独自で行なっていた食事制限とは全く違うものでした。

こんなに食べてるのに減って行く。笑

なんて不思議なんでしょう。笑

運動についても何回「これだけでいいんですか?」と聞いたことか\(^^)/笑

先生には本当にお世話になりました!

授乳中なので、たくさんお勉強して、その都度ご連絡して下さり本当に感謝しています。

46キロ行ったらまたご報告させてください。

目標だった

Tシャツにデニムが似合うかっこいいママ

この夏はこのスタイルでたくさんお出かけできました。

今日もこれからTシャツにデニムで子供を連れて遊びに行ってきますヽ(^ω^)ノ

本当にお世話になりました!

30代 女性 介護士

68キロ→62キロ マイナス6キロ

まず、原田先生は聞き上手です!

つい世間話が弾んじゃって、ご免なさい^^って思う時があります(笑)

でも聞いて下さるからこそ、ダイエットの愚痴とか変化の喜びを言いやすいです。

そして共感してくれたり励ましてくれたりするので、「私ばっかりが辛い」とひがむこともなくなりました。

だから、多少キツイ運動の時でも「私のために考えてくれているんだ!」と素直に受け入れられます(*´ω`*)

本当に“一緒にダイエットを頑張ってくれる”という感じがしていて、原田先生のレッスンを受けて良かったと思っています。

あと、今まで他人事のように考えていた「健康」を考えられるようになったのも、すごく良かったです!

実際、あんな辛かった腰痛や倦怠感がなくなったから!

どんどん痩せていくことよりも、意識改革や誰かと努力する喜びを知ることができたことが、何より嬉しいです。

先生のやり方にどっぷりはめるやり方じゃなく、私たち一人一人のライフスタイルに合わせて指導してくれるから、ダイエットのために日常を変える必要がないし、精神的サポートもしてくれるから、絶対オススメ!

30代 女性 主婦

61.6キロ→53.3キロ マイナス8.3キロ

食事を毎回チェックして頂く事で、自分が良いと思っていたものが良くなかったり、アドバイスを言ってもらえたので、工夫しながら続けることが出来たと思います!!

見ててもらえる人がいるとやっぱり違いますね!!

原田さんの人柄も、おっとり優しい感じなのでハードなトレーニングの時も笑顔で楽しくできました。

「痩せた??」と気付いて言ってもらえる事が本当に嬉しいです!!

3ヶ月間本当にありがとうございました。

感謝です!!

 

あなたも、お伝えしたことを素直に実践するだけで結果がでますよ。

もちろん、無理なことは言いません。

生活習慣に合わせ、できることをアドバイスします。

ダイエットにかかっていた時間もお金もムダにすることがなくなりますよ。

パーソナルトレーニング、レッスンの流れ

 

パーソナルトレーニングの流れと料金を順番に説明しますね。

レッスンは全てのコース1回60分

毎回、カウンセリング20分、トレーニング40分ほどです。

ダイエットカウンセリング

 

体重やスタイルのお悩みをお聞きするだけでなく、今までのダイエット歴や性格をお聞きし

あなたの生活習慣に合わせた方法を一緒に考えます。

押しつけの指導はしませんから、ご安心くださいね。

ご要望に沿いながら、さらにこのようにするといいですねと、僕なりの提案をさせて頂きます。

個別トレーニング

 

カウンセリングでお聞きした内容をもとに、あなたに合った運動をします。

二の腕、背中のお肉、ポッコリでたお腹が引き締りますよ。

実は、30代からは腹筋をするだけでは、お腹は引き締りません。

でも、パーソナルトレーニングなら想い通りのスタイルになれます。

タイトなパンツもするっとはけますよ。

オプション。骨盤矯正

 

速効性のある骨盤矯正と、持続性のあるトレーニングの相性は抜群!!

マッサージみたいで気持ちが良いと人気の施術です。

特に下半身太りを解消したい女性にオススメです。

たった1回でこの効果です。

骨盤矯正のみでのご利用はできません。

食事サポート

 

あなたの生活習慣に合わせた食事メニューをアドバイスします。

基本的には自炊をして頂きたいです。

しかし、カンタンにすませたいこともありますよね。

コンビニや外食で選ぶといいものなどもアドバイスしますよ。

炭水化物を完全にカットするようなことはしません。健康的な食生活を送れるようにアドバイスしますね。

1日3食。

そして、好きな物を食べるときは喜んで食べる。

メリハリをつけられるようになりますよ。

ラインサポート

 

普段の生活で疑問に思ったことはラインですぐに聞いて頂けます。

もちろん、メールでも大丈夫ですよ。

レッスンがない日も安心して過ごせますよ。

アクセス、レッスンの場所

 

レッスンはお客様のご自宅に出張をしておこなっています。

スポーツジムに通う必要がありませんから、らくらくです。

軽自動車で伺いますので、駐車場があることをご確認下さい。

ご自宅でのレッスンが難しい場合は、厚木市荻野運動公園ジムでも大丈夫です。

厚木市荻野運動公園ジムをご利用の場合は、施設利用料を僕の分もご負担頂いています。

1回 2人分 620円

その他の場所でレッスンをご希望の場合は、ご相談ください。

出張地域

 

厚木市 海老名市 清川村 愛川町 座間市 相模原市 大和市 伊勢原市

厚木市のお客様が1番多いです。

本厚木駅や海老名駅など、駅周辺のご自宅にも伺えます。

パーソナルトレーニング料金表

 

3つの短期集中コースと3つの月極コースがあります。

ご自分にあったコースをお選び下さいね。

3ヶ月で痩せる短期集中コース料金表

 

短期間で痩せたいあなたにオススメのコースです。

3ヶ月で5キロ〜10キロを目安に痩せることができます。

短期集中コースを受講されたお客様の感想をごらんくださいね。

50代 女性

61.6→54.6 −7キロ

原田さんに指導していただいたらダイエットは簡単ですね。

普段の生活でも階段や歩く事が苦ではなくなってきました。それにお腹いっぱい食べても平気なのでダイエットしてる感覚が全くないです。

原田さんに出会えて本当に良かったです。出会えた事に感謝しています。

久しぶりにファッション雑誌を買いました。

ありがとうございました。

短期間での変化は周りにビックリされて、優越感を感じられますよ。

洋服に困ることも、もうなくなります。

・4ヶ月集中コース

16回 15万円

・3ヶ月集中コース

12回 12万円

・2ヶ月集中コース

8回  10万円

・骨盤矯正

1回   5千円

・入会金 

1万円

コツコツ痩せる月極コース料金表

 

無理のないペースでコツコツと確実に体重を落としていきます。

3ヶ月で習慣が変わり、半年で健康的に痩せられますよ。

20代 女性 OL

60.1キロ→48キロ マイナス12.1キロ

原田先生の事は、ネット検索して見つけたのですが始めは男性ですし、緊張していたのですがとても穏やかで誠実そうだったので安心したのを覚えています。

ダイエットのために気を付ける事は、それだけ?という内容だったので、週一回のレッスンで痩せられるのか心配でしたが、心配するだけ無駄だったなぁ~と思い返しています(笑

今まで、運動やダイエットなど始めようかな、と思ってもやり方が合っているのか等不安になり止める。

というパターンでしたが原田先生がしっかり見て指導して下さるので、自信を持って日々運動出来ました(^-^)

今では、もうこれを食べたら明日は増えるな。とか朝起き上がり歩き出した所で、今日増えてるな。とわかるようになりました(笑)

そして、手作りの物を多くとるようになったので味覚がすごく敏感になったように感じます。

炭酸ジュースは、一口のみで満足するようになりました。(むしろ沢山飲めなくなりました。薬の味がします笑)

ダイエット始めた当初に買った少しキツめだった、ジーンズは今ではゆるゆるになったので穿けなくなりました!

もう着られる洋服が、増えて買い物がとても楽しいです(キラキラ)

久しぶりに会う人にも、痩せた!?可愛くなった!と褒められとても嬉しい毎日です。

これからも、キープ出来るように頑張りますo(`^´*)

原田先生にお願いして、本当に良かったです(キラキラ)

ありがとうございました!

いかがですか?

ママ友から、「痩せたねー!」「キレイになったねー!」と言われます。

ただ、痩せるだけではありません。

キレイに引き締りますよ。

・月8回コース

6万円

・月4回コース 

3万円 

・月2回コース(他のコースを3ヶ月以上継続された方限定)

1万5千円

・骨盤矯正 

1回 5000円

・入会金 

1万円

パーソナルトレーニング体験

 

実際のレッスンと同じ内容で体験を受けて頂けます。

レッスンは完全マンツーマンです。

僕との相性も大事ですから、1度体験を受けてから決めてくださいね。

90分1万円(骨盤矯正セット)

60分5000円

体験コースの料金は、本コースのお申込時に、その分の割引をさせていただきます。

体験は、お一人様1回までとさせて頂きます。

無料ダイエットカウンセリング 

 

いきなり自宅は不安という方は、お客様ご指定のカフェやファミリーレストランでカウンセリングを行えます。ご自身の飲食代だけご負担ください。お時間は30分~60分程

どんな人がくるのだろうと、不安をなくしてからレッスンが行えますよ。

080-1366-6502

ご予約フォームはこちらです。