プロフィール

● 原田諭(さとし)のプロフィール

こんにちは、原田諭(さとし)です。

犬が大好きな28歳です。

健康的な食事と運動を習慣にしながら

「20代の頃の洋服が着られるスタイル」

になるダイエット指導を得意としています。

実は、僕も以前は、スタイルに悩んでいたことがありました

というのも僕は筋肉がとてもつきにくく、ガリガリ体質なのです。

これを言うと、うらやましがられることがあります。

しかし、マッチ棒みたいに細い男性をステキだと思いますか?笑

身長171センチ、体重48キロのときがありました。

まーガリガリでしたよ!笑

(その頃の写真がないのが残念です)

 

大きめの洋服でスタイルを隠すことも

でも、周りから見ると、結局隠せていないのですよね(汗)

何を着ても似合わないような感じ。

 

何をしても3日坊主の過去

ガリガリがイヤで、筋トレを始めるものの3日坊主もいいところ。

昔から何をしても続かない性格だったのです。

筋トレ、早起き、勉強、通信講座、早寝、挫折したことは数知れず。

今日は気分が乗らないから明日まとめてやろう!

急な飲み会の誘いにも「いくいくー♪」とノリノリでいっていました(笑)

太るのに飲み会は良いのでは?と思うかもしれませんが、僕がつけたいのは脂肪ではなく筋肉です。

何でもかんでも食べて太れば、お腹がブヨブヨになってしまいます。

これはダイエットも同じですよ。

食事を減らせば痩せる訳ではないですからね。

 

ついに3日坊主を卒業

さて

そんな僕でも試行錯誤を続けた結果、筋トレをするのは当たり前、お酒を飲むのは年に数回になりました。

僕はひたすら本で学びました。

モチベーションを上げる方法、時間管理、集中力、睡眠などの具体的な方法から思考に関する本まで、これまでに読んだ本は数えきれません。

片道2時間かけて、パーソナルトレーニングにも通いました。

今でも、自分に足りないところは、本やその道のプロに聞いて学んでいます。

 

洋服を買うときにサイズで悩むこともなくなりました

試行錯誤を繰り返しているうちに、だんだんと筋肉が増え、体重も62キロになりました。

昔着ていた洋服はどれも、小さくて着れません。

結婚式のときにしか着ないスーツも何回買い直したことか(笑)嬉しい悩みです。

今では、ジーパンにTシャツだけで、堂々と外を歩けるようになりました。

 

このような方におすすめです

・昔着ていた洋服を着られるようになりたい方。

・ただ痩せるだけでなく、健康的にキレイに引き締めたい方。

・痩せてリバウンドしない習慣を身につけたい方。

このような方にはオススメできません。

・サプリなどで楽に痩せたい方

・痩せないのを時間や環境のせいにする方

・2ヶ月で劇的なダイエットをしたい方

当ジムでは健康的に痩せることを大前提としています。その為、糖質完全カットなどはしません。

 

お客様の成果

指導したお客様は

・30代女性が8ヶ月で11キロのダイエットに成功

・17号から9号が着られるようになった女性

・20代女性が「Tシャツにデニムが似合うかっこいいママ」に!!

・50代女性が13号から9号が着られるように!!

・マイナス3キロでズボンにこぶし1個分のよゆうができた女性

などなど。

(こちらはほんの一部です)

あなたも、健康的にキレイなスタイルを手に入れてくださいね^^

本厚木のダイエット専門パーソナルトレーニングジム

営業時間:9時から21時(土日定休)

080-1366-6502

キレイに痩せてリバウンドしなくなる!10人の成功エピソード!!

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・電話 080-1366-6502

厚木市、海老名市、清川村、愛川町、座間市、相模原市、大和市、伊勢原市に出張しております。

パーソナルトレーニングと骨盤矯正ができ、全身ダイエットはもちろん、下半身痩せ、二の腕、ヒップアップ、ポッコリお腹、基礎代謝アップ、姿勢改善に効果があります。